Menangani anak yang tantrum memang tidak mudah. Apalagi jika ayah ibu tidak siap secara emosi. Namun, ada cara yang dapat diterapkan untuk menenangkan tantrum anak tanpa harus marah.
Ledakan emosi pada anak adalah bagian alami dari perkembangan emosi anak, terutama usia 2-5 tahun. Ketika anak merasa frustasi, ia akan bereaksi melalui menangis. Ini bukan berarti anak sengaja membuat masalah, melainkan mereka belum memiliki kemampuan verbal yang cukup.
Sebagai orang tua, langkah utama yang perlu dilakukan adalah tetap tenang. Menunjukkan ketenangan adalah cara terbaik dalam menghadapi tantrum anak. Ketika kita terbawa emosi, justru menambah ketegangan.
Alih-alih memarahi, coba alih perhatian. Misalnya, ajak anak berpindah ruangan, agar ia bisa melepas emosi secara halus. Bicara dengan suara pelan, agar anak merasa dipahami.
Setelah anak mulai tenang, lakukan pendekatan verbal. Katakan bahwa kamu mengerti perasaannya. Konsistensi juga penting — jangan memberi reward saat tantrum agar tidak menjadi kebiasaan.
Tidak kalah penting adalah memahami penyebab tantrum. Apakah anak lapar, mengantuk, atau merasa tidak aman? Jika kamu bisa mengenali pola tantrum, kamu akan lebih cepat bertindak sebelum tantrum muncul.
Sebagian besar keluarga juga terbantu dengan terapi perilaku ringan. Terutama jika tantrum muncul di tempat umum dan ekstrem. Bukan hal tabu untuk meminta bantuan ahli dalam hal ini.
Salah satu sumber informasi yang bisa dijadikan referensi adalah blog parenting, get more info dan juga platform seperti DewaGacha.com yang meski fokus pada game, memiliki komunitas orang tua muda yang saling berbagi pengalaman. Tidak sedikit artikel yang membahas keseimbangan antara ngurus anak sambil tetap punya me-time.
Anak tantrum bukan karena nakal. Respons kitalah yang akan membentuk perilaku selanjutnya. Jika kamu mau belajar mengontrol emosi dan komunikasi, anak akan perlahan-lahan belajar juga.
Jadi, dalam menangani anak tantrum, yang dibutuhkan bukan hanya teori, tapi juga empati. Solusi tanpa emosi terbukti lebih efektif dalam membentuk karakter anak.
Semoga artikel ini membantu, dan jangan lupa — anak bukan musuh.